Spaziergang – geburtsvorbereitend?

Liebe Schwangere,

aus unserer Erfahrung können wir sagen, dass Spaziergänge ebenfalls geholfen haben um auf die Geburt vorbereitet zu sein.

Du kommst an die frische Luft, bleibst in Bewegung und tust ein wenig für deine Kondition.
Nimm deinen Partner mit und passe die Laufgeschwindigkeit und die Strecke einfach an dich und deine Bedürfnisse an.
Mit wachsendem Bauch kann es sein, dass du nur noch kürzere Strecken schaffst. Egal. Du musst nichts beweisen. Achte hier auf jeden Fall auf dein Wohlbefinden.

Eine wundervolle Schwangerschaft wünscht
Mama sein-ganz leicht 🙂

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